今日は

朝からヨガに行きました。

またまた太陽礼拝108回チャレンジです。

シヴァナンダヨガの太陽礼拝は左右で1セットとして数えるので、それを108回です。

繰り返し行うことで今、この時に集中でき、

動きながら瞑想状態になっているような感じです。108個の煩悩を捨てていくらしい。。。

ほとんど休憩なく早いスピードで2時間ちょっとかけてやり終えました。

疲れた疲れた、でも、達成感はあります。

良い年になったらいいなぁ

講師の先生ともうひとりの生徒さんと3人で、ランチに行きました。

インド料理店です。店員さんがインドの方で、先生や他の生徒さんは何やら外国語で話をしています。

店員さんは毎朝瞑想をしておられるそうで、話がはずんでいました。

私は日本語もろくにしゃべれないので、やっぱり外国語が話せるのっていいなぁと、生まれ変わったら勉強しよ、と思いました。

美味しく食べながら、職場の話をしたり。気の合う同士で楽しい時間を過ごしました。

夜はバイトが入っていました。

相変わらず仕事仕事になりそうではありますが、

今年こそ、ムダな我慢や不必要な頑張りなどせず、

自分がやりたいように考えて生きていきたいと思います。