別冊ビカクシダ

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【ビカクシダも育つ】サウナの「ととのう」ってなに?

2020-08-31 11:28:34 | 日記
こんにちは。


月刊ビカクシダ田中です。
好きなサウナはニュー椿です。


今回はサウナから「ビカクシダを元気に大きく育てるコツ」を学んでいきましょう。


 参考にしたサウナ本


仕事やプライベートでボッコボコになると、田中はサウナに行きます。
サウナにはこんな効果があるからです。


・睡眠の質がアップする
・肩こり、腰痛の改善
・ダイエット効果
・肌がつるつるになる
・メンタル回復
・ストレス解消


嫌なことがあった日ほどととのう体質なので、お叱りが足りないと不満そうな顔をします。


小声で「物足りない」と言ってみたら、もう目も合わせてくれません。


さて。
サウナには入る順番があります。


サウナ→水風呂→外気浴


ビカクシダを育てるのにも順番があります。


乾燥→水やり→風


この三段オチが華麗にキマると、人間と植物はととのいます。


サウナー達を骨抜きにしているととのうとは一体何なのでしょうか?





これは、サウナ→水風呂→外気浴の流れでがどのように変化していくのかを表しています。


注目してほしいのはここ。





外気浴を見てみると、体がリラックスし脳が副交感神経優位になっています。


しかし、脳内物質を見てみるとアドレナリン数分残っています。


体と脳は休んでいるのに、アドレナリンが分泌している。
これが
「ととのいの正体」
です。




はい。
次。




ビカクシダを同じ状態にしてみましょう。





まず、ビカクシダは乾燥が大事です。
水切れを起こさないように、ギリギリまで攻めます。


すると植物の交感神経「生き残りスイッチ」が起動します。


カラっカラになったタイミングで、水をあげてください。







カラっカラに乾いている状態で、イオンウォーターを飲む。
あの気持ちを思い出してください。


生き残りスイッチがオンになった状態のビカクシダは、爆発的にととのいます。


最後にビカクシダの外気浴「風」をあててあげましょう。





植物の思考は非常にシンプルです。
ピンチを切り抜けたらあとは育つだけ。


植物の強さはここにあります。


どんくらいの風を巻き起こせばいいの?という質問ですが、夏はこのぐらいがベストです。




冬バージョンもありました。




いろいろごちゃごちゃと書きましたが


ビカクシダ最大の栄養はです。




よく食い、よく眠り、
サウナに行き、植物を育てる。


そして、できた余白で月刊ビカクシダはイベントに出ます。




海外のマニア。
やばそうですね。


イベントに合わせていろいろ作っていくのでお楽しみにー


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