今年の夏は尋常じゃない暑さですね......。
少し気を抜くと倒れそうな気温なので、水分補給や睡眠 適度な運動を心掛けています。
ウォーキングも大切なのでショッピングモールなど冷房がついている場所を歩くようにして、日傘 帽子 ドリンク持参！
いろんな場所で配慮しながら行動しないと！ですね。
皆さん熱中症など気を付けて体を大切に過ごして下さいね。
体を大切にする為に食生活もだいぶ変えました。
嬉しい楽しい(*^^*)♪時もあれば、不安や悩みはエンドレスに起こりますが、ただ、じっと運任せ！！みたいに生きれない性格なので、やれること全てやって努力して 前へ進みながらいろいろな事に気付いてそのたび経験していけたら、と思っています。
体にいい食生活を！！！
の中で、揚げ物や天ぷらやお肉を減らしていたので、
ひさ～しぶりに、大好物を食べました♪
いや～、美味しい(^_^)の感じ方が倍に感じたぁ♪
最近の飲み物はほとんど麦茶かルイボスティーですが、たまーに飲む無添加のリンゴジュースが本当に美味しい(*^O^*)
いま、しか出来ない事を
いま、しか感じれない事を
楽しみ、に変えられるように(^^)
いろいろあるけど、頑張ってみまーーーーす！！！！！
また、YouTubeなどライブ映像も載せますので、ぜひ見てくださいね♪
そして、吉沢梅乃CDをお持ちの方は
たくさん聞いてあげて下さいね♪
年齢も環境も生き方も仕事も全く違う１人１人の皆さんの、その時その時に必要な音楽をぜーーーーーーーーーーーーーんぶ作れるかはわかりませんが、その時その時に必要な１曲、寄り添える１曲を作れるように私も頑張ります☆★
そういう音楽って、私自身にもとても必要で重要で
落ち込んだり
なんか？不安抱えたり、いろいろ悩む場面で私も音楽に助けられてて 心が明るくなるような？
辛い気持ち持ってってくれるような？
１人じゃない！って思わせてくれるような？
そんな曲を作っていけたら。出来たら幸せです(*^▽^*)
じゃ、私のハンバーグランチ(笑)写真どうぞー(笑)大爆笑。
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