大阪でも泳ごうと
調べると市民プールが
700円/回で使えると
分かったのでバスで
行ってきました。
利用者は高齢者が
多かったです。
ジャグジーもあり
ドライヤーもあったし
何より場所が良いから
大阪にいるときは
行こうっと
あべのハルカスのそば、
天王寺のバス停から
徒歩３分で来られる。
アンダーカロリーでの
ダイエットで
１日50グラムで
年末までには53キロと
思っていますが
ダイエットをサボる日が
多くなってきてます
ちょびっと痩せたとは
言いましても
55〜56キロ台を
行ったり来たりで
目標の53キロまでは
遠いです
Ｔシャツを着ると
ジャストサイズだと
老化で肌のハリがない
ボディラインが
クッキリでして
みっともない
新大阪駅にユニクロが
あったのでXLサイズ
買ってみました。
ジャンパースカートと
同じで太っても
大丈夫だとならないと
良いのですが･･･
ブログに書かないと
頑張れないほど
ダイエットって大変
断捨離しまくって
タンスの中は
スカスカです。
なのに使っていない
ベルトは捨てずに
取ってあります。
今年の春は主に
ジャンパースカート、
夏はワンピース、
アッパッパーを
着用していたことで
太りに太ってしまった
勿論、家にこもって
外に出かけずに
家でゴロゴロして
オーバーカロリーが
１番悪いのですが、
お腹を締めることが
大切なのでは？？？と
思うのであります
腹圧でウエストを
呼び戻そうと
呼び戻したいと
願っております
オット君も
コルセットつけとけ
間食やめて睡眠不足に
ならないよう努め
水中ウォーキングと
平泳ぎでダイエットを
続けて１ヶ月弱経ち
55Kg台になりました。
夏、裸足でいると
足の親指裏にできた
ささくれが治らず
数ヶ月経つ…
痛みは無いし
気にしていなかったが
水着を着るときに
ひっかかって
メガネをかけて
よく見ると汚いし…
アイクリームを
塗り込んでいたが
改善しないから
Amazonで
かかと・乾燥で
検索して１番目に
あがっていたのを
所望したところ
懐かしい名前、
“ももの花”だった。
母が顔に塗っていて
今で言うツヤ玉、
ツヤツヤの頬でした。
確か化粧水と
“ももの花”だけが
基礎化粧品だったけど
肌は綺麗な母でした。
昔見た“ももの花”は
ピンクの蓋で
ももの絵だったが
今回注文の“ももの花”は
色が緑色です。
保湿フットクリーム、
ふむふむ
足・かかとに
特化しているのね。
薬用だし
ハンドクリームより
乾燥に効きそう
効果があったら
報告します。
オット君にデブ！
痩せろ！痩せろ！と
言っていた私ですが
由々しき事態です
体重が58.2kgで
体脂肪31.6%って
由々しき事態です
先日の健診で
腹回りが79.5cmで
由々しき事態です
お山に行くにも
パンツが入らない
ジム行っていたのは
行っていたのですが
パーソナルとかを
受けていないせいか
頑張れなくて
歩くだけで岩盤浴して
帰ってくる。
行かない日は１日中、
漫画読んで動かない。
消費カロリーより
摂取カロリーが多い日が
多い日が増えています。
消費カロリーが
摂取カロリーを
下回った
アンダーカロリーで
タンパク質多めで
本気で本気の
ダイエット開始なのだ！
オット君巻き込んで
食事制限はしよう。
呑みのための惣菜は
作らない
オット君も痩せて
いただきましょう。
目標体脂肪28％！
この夏は暑くて
エアコン入れっぱなし
出かけることもなく、
動かないからって
食べないでいると
ますます動けなくて
とうとう体調が悪くて
寝ている日も
増えてしまいまった。
コレって自律神経が
イカれているなぁ。
やばい、やばい、
行くところ作ろう、
バイトする？今更？
水着を買ったのですが
オット君に
60歳、勇気あるね〜良いじゃん、
最後の悪あがきだよ
友だちがパレオを
巻いたらいいじゃんと
アドバイスくれてて
買う気になりました。
ビキニっぽいけど
タンキニです。
上下の間のあきは
５センチないです。
柄が鳥さんだったから
選びました。
(鳥が好きなの
)
どうなのでしょう、
やっぱり勇気ある？？？
フライドポテトに
ハマっていて
体重増加がひどくて…
痩せないと着られない。
今着る勇気は
流石に無いです。
今朝ESTAの有効期限を
確認するために
パスポートを求めて
スーツケースを開けて
前の水着を発見
コレ持っていたなぁ･･･
ポンコツだから
無駄遣いするのね
水着は買うこと無かった、
パレオの購入は不要ですね。
私の通っているジムは
広島駅側のZEXISで
大浴場には露天風呂、
サウナと岩盤浴もあり
気に入ってます。
ただ洗い場が少しだけ
汚れています。
自分が使う場所、
２ヶ所だけですが
お掃除しています
台所の使い古し
３Mスポンジを切って
持参しております
大阪に行っていて
久しぶりに行くと
やはり黒ずみ汚れが
再発生しており
トリートメントを
浸透させる時間を利用し
せっせと洗っています
オット君と出る時間を
待ち合わせしていると
遅れてしまうことも
あります。
岩盤浴に露天風呂、
洗い場掃除に
ジムを堪能してます
ジムエリアではなく
スパエリアをね
目が覚めると
6時37分って日が
今日で４日目…
夜1:30までダラダラ
起きていると
目が覚めるのが
こうなるのですが
私の体内時計は
どうなっているの？
毎朝毎朝、同じ数字を
目にすると
ちと怖いです
明日は目覚ましかけ
早く起きて
ラジオ体操に行こう。
別の時刻に変えたい。
ポーチは開けなくても
中身が外から見える
チャック付きポリ袋で
代用しています。
もちろん化粧品も
チャック付きポリ袋に
入れてます。
やはり見た目は悪い…
特に使用感が出た
チャック付きポリ袋は
使い回ししてなくても
使い回し感が否めない。
使っていないポーチが
たくさんあって
メッシュのポーチも
使ったことは
ありますが･･･
嵩と重さで使うのは
やめました。
合理的過ぎるのは
如何なものかと
よく言われるのですが
チャック付きポリ袋を
超えるポーチが
出てこないです。
可愛いアンテプリマの
バッグの中に
チャック付きポリ袋が
今日も２つ入ってます
昨日の夜から
お腹が痛い
いつもの腹痛とは違い
下腹部で卵巣あたりが
かなり痛い
何か婦人科系の病気？
60過ぎるとガタもくる。
息子は来月に
扁桃腺切除手術だし
オット君は皮膚癌だし
これで私もだと
不運な病気一家になる〜
しかし、しかし
えらい勘違いでした。
腹筋ローラーを始めて
効いている箇所が痛い。腹痛の原因はコレだ
萬栄のワゴンセールで
500円でゲットした
腹筋ローラーが原因とは
思いませんでした。
病院に駆け込む前に
気がついて良かった。
勘違いが酷い･･･
恥かくとこだった
ハイネックが好きな私、
立て襟のブラウスを
昨夏に買ったのですが
長いリボン付きで
可愛すぎるの
可愛すぎるので
家用しています。
ちょっと結ぶのは
無理だと垂らすと
家事していると
邪魔になる〜
短くしようと思ったが
外せるとわかって
外しました。
色違いもあるから
２枚の服は
また外で着られるのが
嬉しい
もしやもしや太ると
顔のシワって
目立たないのでは？と
太ってみようと
少し多めにおやつを
食べていると
あっという間に
58KG近くまで
体重増加しました。
痩せるのは大変なのに
太るのって簡単
で、シワはと言うと
この程度の増加では
見た目の効果なし…
80KGまで増加すれば
効果あるかなぁ…
そんなことしたら
身体に悪いよなぁ…
試さないと納得できない
自分の性格を恨む？？？
情けなく思いながら
ダイエットします
萬栄の資生堂に
日焼け止めを買いに
行ったところ
つや玉度をしてくれて
なかなか良き判定。
お山に行く時は
どうせ汗で流れるからと
日焼け止めだけで
外出が多いというのに
良好で嬉しい〜と
結果を撮らせてもらい
試供品もいっぱい
もらってきました。
資生堂さま
試供品ありがとう😊
スマホアプリの中の
肌パシャって機能では
簡単な質問に答えて
スマホで撮るだけで
肌診断分析ができると
教えてもらったから
試供品効果を見て
良い結果なら
色々と購入しちゃおう⭕️
昨日のカープ戦は
逆転できなかったけど
私の気分は
逆転ホームランでした
今年の誕生日は
還暦って節目なのに
息子が緊急入院してて
オット君は広島、
息子は病院だし
入院中に飲み会は･･･
そんな感じで
何もないさみしい日で
終わってしまいました。
本当は還暦を
花ちゃん夫妻や
カヨちゃんたちに
お祝いしてもらえると
楽しみにしていたのに
なんだかなぁ…
こういうことも
自業自得の人生だと
受け入れてました。
ですがですが
昨日、カープ戦前に
カヨちゃんと
よっちゃんから
サプライズが
ユニフォームと
見間違う60歳の
シャツをもらいました。
私のさみしい還暦が
逆転ホームラン
幸せな還暦に
前はCarpではなく
Canrekiです
みんなに自慢して
歩きたい