こんにちは ５月のZOOMの朝ヨガレッスン多くの方にご参加頂きありがとうございました。 今日はどんなレッスンにしようかとウキウキ、ワクワク 
イルチブレインヨガのブレイン体操に対して、李承憲先生の著書「ブレイン体操」に次のような...
イルチブレインヨガの全身叩きは、年齢を問わず、どなたでも気軽に行え、体温UPで免疫力もup...
