#健康習慣 新着一覧
プール#77#78
#776/27(木) 走15分+歩60分ツレと、ツレもプール効果実感中❗ピラティスのセンセーからも『プールめちゃ良いです❗』言われて絶賛習慣化中#786/28(金) 走20分+歩60分月末〆日はまーひ
🎌GW🎌プール #34 #35 #36 #37 #38 #39
長くショートでSurfing続けるためのプール近所のグランチャ東雲のプール(2時間150円)を知って...
プール#22＃23
3/30(土)宮崎から帰って以来プールで泳ぎすぎたか海は寝坊で休み夕方からプールへ#22 歩70分...
あしのうら
地面に接している足のうら。地面が凸凹していたり、傾いているなど微細な地面の情報を脳に伝...
朝ヨー
最近、ヨーグルトには蜂蜜の代わりにアガベシロップ他には、胡桃、フローズンベリー＆ストロベリー、バナナ、...
最近のヨーグルト生活
長くショートボードでサーフィン続けるために体重管理は大事で、⭐1日1食ヨーグルト生活継続...
Yogurt Life 4 Surfing Life
長くショートボードでサーフィン続けてく上で体重管理は重要その為にヨーグルトを3食の中に摂...
“若返りホルモン”を分泌させる「骨トレ」の方法は？ 糖尿病、動脈硬化、認知症にも効果が 202302
“若返りホルモン”を分泌させる「骨トレ」の方法は？ 糖尿病、動脈硬化、認知症にも効果が デイリー新潮 より 230212 ...
大切基本ボサノバレッスン【オープン・ステップ＆クワドラード(正方形)時計回り】初心者ダンスレッスン 💖カウント４＆８の動きを感じて踊ろう！💖気持良いダンス！
大切基本ボサノバレッスン【オープン・ステップ＆クワドラード(正方形)時計回り】初心者ダン...
希望の手紙 愛のはじまり
愛のはじまり愛のはじまりは自分の体に関心をもつことからです。あなたの手を見つめてみてください。「私の手はきれいだな」「がんばってるね。お疲れさま」と愛しい気持ちで眺めてみま
希望の手紙 脳に与えるメッセージ
脳に与えるメッセージあなたの脳は創造のツールです。気分がよくなくても口元に笑みを浮かべ明るい顔をしてみましょう。そんな気分じゃないのに無理やりしようとすると最初は脳がぎこちなく感