#じわじわと寝不足 新着一覧

寝溜め

今の仕事になって、睡眠時間激減りなんです。前は７〜８時間は寝てたんです。今は２３時頃寝て、朝は５時過ぎに起きてます。すると睡眠負債

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2022年10月16日
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