#インターバル走 新着一覧

6月第4週のジョグ～10kmを死守しつつメリハリをつける～

10kmのうち前半は普通にジョグり、後半は400～500Mごとのインターバル走もどきだったり、前半5kmは嫁さんの超ゆるジョグのお供をし、その後少しだけペースを上げるゆるジョグ追加5kmだったり、10

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2024年6月30日
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