6月第4週のジョグ～10kmを死守しつつメリハリをつける～

10kmのうち前半は普通にジョグり、後半は400～500Mごとのインターバル走もどきだったり、前半5kmは嫁さんの超ゆるジョグのお供をし、その後少しだけペースを上げるゆるジョグ追加5kmだったり、10kmのおよそ半分は不整地ジョグをしてみたり・・・と、6月第4週はごく普通の10kmジョグを一度もせず。

とくにそこそこの豪雨に見舞われたばかりの地元千葉市。海沿いはそれなりに風も強かったから、そんなに細くもない枝が折れている木にも遭遇した。幹からはまだ完全に分離せずへし折れた枝の先が地面に達しているのがちょうど不整地ジョグコースのど真ん中だったので、お散歩中のジジババも（犬たちも）、我々ジョギング中の面々もみな迂回を強いられた。

不整地ゆえ、下を向いて足元だけを気にして暗闇の中ひたすら爆走している人は、モロに激突するリスクもありそうな状況だった

よりによって折れたのは、数百メートルの不整地コース上でたった1本の樹木だけ。他にそこまで目立った被害を受けている木は見当たらない。人と同様、木々にも運不運があるのを実感する。

22日 10.24km（5:12/km）NIKE・OdysseyReact
24日 10.12km（5:19/km）adidas・boston3
27日 5.38km（6:35/km）+5.48km（5:55/km）adidas・solarboost2
30日 10.36km（5:35/km）adidas・boston8
4回合計 41.58km
6月合計 126.93km