こんにちは。小田原ケアセンターの荒井亨太です。今日は背伸びで腰の痛み解消！についてです。【背伸びで腰の痛み解消！】骨盤と肋骨の間のスペースが縮まってしまうことで、腰の痛みや腰の重だるさが...
ずっとやってみたかったオープンマウスそして北欧っぽい感じのコドールと一緒に練習用（？）...
