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タンパク質3倍のギリシャヨーグルトは高齢者・筋トレの味方
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#ギリシャヨーグルト作り方
これまで市販のR-1ヨーグルト・カスピ海ヨーグルト・BifiXヨーグルトを種菌としてヨーグルトを手作りしたがいずれも大成功。植え継ぎも何度も繰り返した。今回紹介するのはギリシャヨーグルトの作り方...
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