光が丘公園 Eペース走

4時半起床。のんびりコーヒーを飲んで、5時15分からジョギング開始。スタートがやや遅かったから、光が丘公園のジョギングコースは2周だけにした。ジョギングコース2周のラップ5:43 - 5:31 - 5

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2020年5月8日

光が丘公園 Eペース走＋WS

5/3から5/6は、ほぼランオフ。5/4と5/5は、ジョギング前に娘が起きてきて走れず、5/3と5/6は、ジョギング前に息子が起きてきたので、一緒に約1kmのジョグと100ｍ...

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2020年5月7日

光が丘公園ジョグ

5/1はランオフ。今日はいつも通りの早朝ラン。週末恒例の閾値走は行わず、光が丘公園ジョグ。ランニングコースを3周＋...

1人

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2020年5月2日

光が丘公園ジョグ

早朝ラン。自宅ー光が丘公園間＋ジョギングコース2周。ジョギングコース2周のラップ5:45 - 5:...

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2020年4月30日

光が丘公園ジョグ

早朝ラン。自宅ー光が丘公園間＋ジョギングコース2周ジョグ。今日もまだ足が重い感じがしたか...

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2020年4月27日

光が丘公園ジョグ

早朝ラン。自宅ー光が丘公園＋ジョギングコース3周ジョグ。昨日の疲れが残っていたから、ゆっ...

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2020年4月26日

光が丘公園ジョグ

早朝ラン。自宅ー光が丘公園間＋ジョギングコース2周ジョグ。ジョギングコース2周のラップ5:1...

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2020年4月21日

光が丘公園ジョグ

早朝ラン。自宅ー光が丘公園間ジョグ＋ジョギングコース2周ジョギングコース2周のラップ5:30 ...

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2020年4月15日

光が丘公園

早朝ラン。自宅ー光が丘公園間ジョグ＋ジョギングコース3周。ジョギングコース3周のラップ5:1...

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2020年4月14日

光が丘公園

早朝ラン。自宅ー光が丘公園間＋ジョギングコース1周。

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2020年4月10日

光が丘公園

早朝ラン。自宅ー光が丘公園間＋周回コース2周ジョグ

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2020年4月9日