早朝ラン。自宅と光が丘公園間の往復とジョギングコース1周。今のところ、キロ5:30がEペースかな。
早朝ラン光が丘公園までのジョグ(往復)＋ビルドアップ10kmビルドアップのラップ5:21 ｰ 5:19 -...
和光市民ロードレースフェスティバルの10kmとファミリー1kmに出る予定だったが、残念ながら中...
