#シニア健康管理 新着一覧
野菜不足。
最近体調がイマイチ。便秘もするようになって、よくよく考えてみたら野菜不足だと気づいた。物価高騰の折、買い物の回数を減らしたうえ品数もしぼっているので、おのずと野菜不足になっているのだ。そ...
老年の危機
今年は私にとって、5本の指の中に入るほど大きな人生の危機という気がしている。まず、仕事。...
ついに。
先週。やや喉に違和感あり、娘からもらったのど飴をなめながらどうにか仕事を終え、帰宅後熱...
老年期に突入—⑪
8月からついに再就職を果たし一月が経過。したい仕事も、やれそうな仕事もなかなか見つからず...
野菜を食べよう。
最近常備している玉ねぎのマリネ。ただ簡単酢（市販の）にスライスしたものを漬け込んだだけ...
日々の食事。
これはある日の朝食。どちらかというとパン食が多い。一人でもちゃんと食事を作るなんて偉い...
健康のこと。
以前の職場の同僚で今も交友が続いている友人とランチに。彼女は私より二歳上の看護師。昨年...
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