今年の４月にいろいろ悩み、苦しみながら保健所のスタッフに相談して、間食を野菜に変える方法をアドバイスを受けて、それを実践。そしたら、体重が２キロ減った。そして、入院する
私は１４年前にアルコール依存症と宣告されて、次にギャンブル依存症と診断されて、断酒・断ギャンブルをやることになった。だから、治療して学習の基本として、病院と自助グループの
昨日、間食を控える為、７時に食べて１時間ほどゆっくり休み、その後、料理でもやしが足りないのに気づき、ついでに買い物も兼ねて、...