..-クロカン(不整地)走。時々、給水休憩。計13kmを走りました。不整地は木の根っことかがあちこちにあるので、ボーッとしながら走ったら大変。少し緊張感を持って..。もう短パン・Tシャツ、
..-8/14の練習会では競歩ではなくラン(小西コーチ撮影)。ただし、強く跳ねない走りを意識し...