#パーソナルトレーニング 新着一覧
目指せ綺麗な背中！
こんにちは！パーソナルトレーニング＆キックボクシングFIT&TOKYO入谷駅前店です！みなさん背中のハミ肉気になりませんか？背中のハミ肉をなくすには菱形筋という肩甲骨の間にある筋肉を鍛える
筋トレ始めよう！
こんにちは！パーソナルトレーニング＆キックボクシングFIT&TOKYO入谷駅前店です！筋トレをすることで成果を実感することができ...
筋トレで冷え解消！
こんにちは！パーソナルトレーニング＆キックボクシングFIT&TOKYO入谷駅前店です！筋肉が少なく脂肪が多いと冷えを招きます！体...
お腹痩せ！
こんにちは！パーソナルトレーニング＆キックボクシングFIT&TOKYO入谷駅前店です！お腹痩せに効果的なトレーニングは、プランク...
細くなりたい！
こんにちは！パーソナルトレーニング＆キックボクシングFIT&TOKYO入谷駅前店です！みなさん細くなりたいですよね！？細くなるた...
21年目の開業記念日
2024年6月6日 21年目の開業記念日です。昨年20周年記念パーティーをお客様や関係者の方々と...
筋膜リリース！
こんにちは！パーソナルトレーニング＆キックボクシングFIT&TOKYO入谷駅前店です！筋膜リリースをすることによって、委縮や癒着...
よく眠れる！
こんにちは！パーソナルトレーニング＆キックボクシングFIT&TOKYO入谷駅前店です！筋トレをすると睡眠の質が良くなる！筋トレに...
筋肥大！
こんにちは！パーソナルトレーニング＆キックボクシングFIT&TOKYO入谷駅前店です！筋肥大に適した負荷は、中強度×中回数がおす...
筋力アップ！
こんにちは！パーソナルトレーニング＆キックボクシングFIT&TOKYO入谷駅前店です！筋力を向上させるためには、強高度×低回数が...
むくみ！
こんにちは！パーソナルトレーニング＆キックボクシングFIT&TOKYO入谷駅前店です！むくみ解消トレーニング！カーフレイズシーテ...