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筋トレ63〜66（2020.07.18）

筋トレ63〜66（2020.07.18）

ジェスロ可愛し、お尻は痛い・・・犬の散歩してる時に尾てい骨を打ったあああ痛いッスしかし、負けてはいけない7/12  筋63今日は少しだけ立禅　5分バーベルカール　3kg×10回×4Sバーベル

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2020年7月18日
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