急に歩き過ぎ？-10/6(金)朝筋トレ、体幹、スクワット、カーフレイズなどなど。足底筋膜炎、ほぐして、冷やして。30日ほとんど歩かなかったところに急に歩いたからか。それでも今日も食材探して旦
こんばんは。今日は土曜音楽の日でした。皆んなで集まって年末のライブに向けてやる曲をあ...
