#マインドフルネス効果 新着一覧
『そぞろ歩き』がマインドフルネス効果があるらしい？！

『そぞろ歩き』がマインドフルネス効果があるらしい？！

"周囲の環境だけに目を止める"そのことだけを目的とした散策で…マインドフルネス実践 ?!効果を最大限に引き出すコツもあるらしい…!!　マインドフルネスストレス低減法(MBSR)のプロ

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2020年11月22日
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