ブログをごぶさたしているうちに１０月も中旬となりました。つい１ヶ月前は、クーラーなしでは眠れませんでした。いま、朝晩はちょっとだけストーブをつけるとほっといたします。秋のお出かけシーズン...
ただいまの愛読書はこちらです。月５の仕事の他に週２の仕事が充実しておりマインドフルネス...
「マインドフル・セルフ・コンパッション」を学ぶ過程で「バック・ドラフト」なる現象が起き...
