日々食べている食品のついての知識や、注意が書いてあります。健康は口から入るもの、体に入れるもので決まります。色掛けもしていますので（私が）長いけれど、ご覧くださいね。・・・・・・・・・・・
前回は食を中心に、でした握力 顎力 歩行力 で身体能力を強化する 握力・・・裁縫、楽器の演奏、絵を描く、文字を書く...
