#二度寝、 新着一覧
長い睡眠でパフォーマンスが改善「大谷選手の睡眠」

長い睡眠でパフォーマンスが改善「大谷選手の睡眠」

＠最近の人は２度寝することが多い（図）、と言う。で人の睡眠の質と時間の管理でパフォーマンスが改善する、と言う。ここに記事があり、大切なことは３＋もう一つ。１、毎日同じ時間に就寝する２、規...

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2023年5月23日
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