中国の伝統医学において、運動は養生の重要な一部で、その種類を外功と内功に分けられます。外部へ力を使うジョーキングなどは外功に属すが、八段錦、太極拳、五禽戯などは内功に属します。気が消耗さ...
■創始華佗五禽戯は古代中国後漢の晩期に神医と呼ばれた名医・華佗によって創造され、約1800年...
気功法には動物の真似をするものもいくつかあり 鶴や亀有名な功法では五禽戯など。 最近教えていただいたもの...
