5月2日（月）、元気かい。ＧＷ中だったが、10人ほどが集まった。私は先週お休みしたせいか、結構きつかった（笑）。週1回とはいえ、これだけの運動をやるとやらないとでは、長期的には大きな差が出てく...
今日散歩中にふと・「養生」って「生」を「養う」ってことだよなぁそう言えば、「養生訓」は...
