６日ぶりに運動をした。体重が増えたし、日が空いたので、休憩を入れながらハードな運動をこなした。ひたすら汗をかいた。その後洗濯をした。階段掃除もした。 録画していた
５時間半くらい寝た。本当はもっと寝たかったが、昨日の寝不足に比べればまだマシである。肩...