肩幅ぐらいに足を開いて、ふわりと立ちます。家の中にいることが多くなって閉塞感漂う虚この頃、運動不足解消の一つです。写真の下に、前回の片足スクワットに関するより詳しい説明を付けました。前回
肩幅ぐらいに足を開いて、ふわりと立ちます。家の中にいることが多くなって閉塞感漂う虚この...
