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ラン９ｋｍ、ＢＣＴとローラー台でバイク２０ｋｍ

ラン９ｋｍ、ＢＣＴとローラー台でバイク２０ｋｍ

今日は何とか連続した練習時間を確保して最低でも１５ｋｍは走りたいと思っていたのですが残念ながら無理でした。それでも午前と午後に１時間ずつの２部錬が出来たのでよしとします。 午前中は９

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2020年12月6日
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