#ラン9km 新着一覧
スポーツジムでトレッドミルとスイム & 今週の休肝日
今日のトレーニングは予定通り昼１１時半にスポーツクラブに行って、ストレッチとＢＣＴ、そしてトレッドミルでランニング１時間とプールで１０００ｍ泳いできました。&nbs
寒くなりました
今朝は気温が１０度まで下がって寒い朝となりました。快晴ではありましたが、気温は昼間でも１７度止まりで北の風２ｍ程あって寒かったです。１１月の気温だそうで一気に冬支度ですね。...
BCTとラン９ｋｍ & スイム１０００ｍ
今日のトレーニングは午前１０時からBCTとランニング、そして昼食後にスポーツクラブへ行ってプールで１０００ｍ泳いできました。...
BCTとラン９ｋｍ
毎週月曜日は両親がデイサービスに行ってくれます。こんな日はランとスイムのトレーニングを...
秋晴れ & 今日のトレーニング
台風１４号が温帯低気圧に変わり雨雲も太平洋へ抜けてくれて朝こそ曇り空でしたが８時過ぎぐらいからは気持ちの良い秋晴れになりました。気温は昼過ぎに２９度まで上がりましたが湿
今日のトレーニング & 家内の２回目の接種会場では
昨晩はしっかり睡眠も取れて今朝は元気に目覚めることができました。心臓くんの機嫌も良い様に感じていました。...
昨日と今日のトレーニング
昨日、今日とブログに向かう時間を十分に取れずです。トレーニングの記録など簡単にアップしておきます。...
パラリンピック閉幕 & 今日のトレーニング
今朝は昨日の朝より更に寒かった様に感じました。朝は１９度ぐらいだった様です。そして今朝...
ヘルペスその後 & 今日のトレーニング
今月は上旬に少々体調不良を起こしてトレーニングが出来ない日があったのですが、その後首筋...
大岡川沿い９ｋｍラン、ＢＣＴとローラー台２０ｋｍ
午前中横浜市上大岡にあるホンダのディーラーさんへ行って車の定期点検を受けて来ました。ホンダ関係に勤めている友人の紹介で車を購入したので遠くの店舗になってしまいましたが、
父のトイレトレーニング & 今日の私のトレーニング
以前のブログでも書きましたが、認知症が進んでいる父はトイレでの小便の際に立って用を足す...