チャーハンと言う基本的な料理を自分が納得いくクオリティに出来るかどうかは大袈裟に言うと生活の質の向上に繋がるかもしれない。特にチャーハンの場合冷凍食品がメチャメチャ旨いしパラパラに出来る...
朝run12km ave6:34Swim3000ｍ ave1:47 長水路Run12km ave6:21160ｋｍロングライドの疲労が、しっとりと残ってる感じ
