#基本動作 新着一覧
12/15痛過ぎたアラレのゆるジョグ10㎞（意地でも…）
12月半ばもちろん今朝も寒くてなかなか起きれず昨日と同じように7時に起床あまりに寒過ぎて雨模様なら今日こそ休足日にしようかとそんな思いが脳裏を掠める雨雲レーダーを覗くと幸か不幸か雨がず
【四股】の意味を知って、スクワットを日課にしていますが、四股スクワットをバージョンアップできそうです。
毎日四股スクワットをやっています。我流です。今日「相撲基本動作」日本相撲協会公式サイト...
感染者の年齢
今日は、久しぶりにリアル出勤でした。先週から自己隔離していた仲間がいまして、今日から出...
スポーツ 吹矢 基本動作の謎 （立ち角度編）
４５度くらいで立つことを求められる。胴体を捩じらなければ首だけで４５度捩じる必要がある...
スポーツ 吹矢 基本動作の謎 （リラックスか緊張か編）
基本動作では、背すじ・腕・指をしっかりと伸ばすように求められる。指４本は揃えて真っ直ぐ...
スポーツ 吹矢 基本動作 の 謎（呼吸編）
時間に囚われながらの呼吸は健康効果が薄いと感じる。３分以内に基本動作を終わらせなければ...
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