今日は久し振りに青空が広がって日中には気温が上がり３０度近くまでになりました。暑かったですが湿度が６０～５０％台でしたし、風は南東だったり北東からだったりしたので蒸し暑くはなかったですね...
９月４日に２時間走で１８ｋｍを走ったのですが、その後に右わき腹の背中側（外腹斜筋）に違...
