小田原尊徳マラソン完走しました

今日はトライアスロン仲間のKちゃんと２人で小田原尊徳マラソン（ハーフ）に参加してきました。小田原アリーナが会場でアリーナの中で着替えが出来て荷物預かりも出来ますしスタート前に屋外の寒空で震...

107人

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2025年3月9日

３/９小田原尊徳マラソン

明日の小田原尊徳マラソン（ハーフ）参加に向けて今日は休養日にしてトレーンングは一切行わ...

93人

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2025年3月8日

ラン１０ｋｍ & 自動車燃料費助成

今日は母がデイサービスへ出掛けた後トレーニング行いました。毎度の開脚ストレッチと体幹ト...

75人

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2025年3月7日

母の行動に合わせて用事もトレーニングもできました

今日の午前中は母の入浴介助をした後、母が好きな大人の塗り絵に没頭してくれていたのでその...

82人

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2025年3月6日

雪は積もらず、家内に臨時ボーナス & トレーニング

昨夜は思ったほどの降雪ではなく、今朝６時に起きた時には既に小雨に変わってもいました。道...

83人

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2025年3月5日

歯間掃除が脳卒中予防に役立つ理由

 フロスを面倒に感じる人もいるかもしれません。しかし、新しい研究により、フロスは努力する価値があるという証拠がまたひとつ加わりました。血栓や不整脈に起因する脳卒中のリスクを軽減する...

12人

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2025年3月5日

スーパーでの忘れ物無事回収 & スイム１０００ｍ

今日は母がデイサービスに行った後、市役所へ行く用事ができてしまい行ってきました。しかし...

84人

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2025年3月4日

３本ローラー台でバイク２０ｋｍ

昨日の春の様な陽気から一転、今日は気温が下がってとても寒かったです。午前中は雨でしたが...

71人

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2025年3月3日

今日は休養日です

昨日２０ｋｍ走をしているので今日は無理せず休養日にしました。でも開脚ストレッチと体幹ト...

96人

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2025年3月2日

２０ｋｍ走

今日は午前中に２０ｋｍ走をやろうと思っていて、母がデイサービスに出掛けた後、簡単なスト...

96人

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2025年3月1日

心臓ペースメーカー外来 & 今日のトレーニング

昨日の心臓ペースメーカー外来ですが、大きな心配事はありませんでした。しかし心房細動の出...

84人

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2025年2月28日