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[鉄]食生活について語ろう
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・鉄 Iron Fe(Ferrum) てつ ミネラル(無機質)のひとつで人体における必須栄養素として重要な役割を果たす。体内に3~5g(血液55% 筋肉10% 肝臓骨髄脾臓35%)含み酸
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