#早退ルーティン 新着一覧
二兎を追うものは一兎をも得ず、とは言うけど、

二兎を追うものは一兎をも得ず、とは言うけど、

朝早起きして、味噌汁を作って自分はそのときはまだ朝ご飯は食べず、すーの散歩に行き、日陰を選びながら歩き、途中、水も飲ませたりして、40分から50分あるき、帰ってきて、筋トレしてシャワーして汗

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2020年8月21日
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