さてホルモン補充治療を始め、早々に「更年期鬱」の症状が出て「この先ど〜なることやら…」と、不安で押し潰されそうになっていましたが今のところ鬱症状もあまり出ず(少しはありますが…)快適な日々を...
さて今回は実際にやってみて効果を感じた対処法ですその1：呼吸法自律神経を整える呼吸法を行...
ホルモン補充治療を始め、調子が良くなったのも束の間…それは突然やって来た更年期うつ更年...
