こないだまで暑かったのに一気に冷え込んで年末らしいさを感じるようになりました今年もあと2週間体調管理、無理しない程度に過ごしていきましょう &nb
１１月突入今年もあと２ヵ月はやい特に日中は暖かいせいか１１月という感覚がないとは言って...
ホットワインラフランスリンゴもう少ししたらイチゴですね
少し寒くなってきたのでホットカクテルを準備し始めました
ほぼ毎日深夜ジム通い続けているんですがケガ防止のためにストレッチから開始マシンでいきな...
