場所：自宅内容：朝ご飯（十五穀ごはんに玉子焼き、玉ねぎの味噌汁、明太子、納豆、カブのしば漬け(自家製)）金額：メモ：
場所：自宅内容：晩ご飯（イカ飯(ヤリイカの炊き込みご飯)に銀鮭の西京味噌仕込み、玉ねぎの...
しばらくぶりに炊き込みご飯にしました。サンマの蒲焼缶の炊き込みご飯です。米１合に生姜の...
