足を伸ばして公園まできました久しぶりの場所です。大地にイチョウの葉っぱがたくさんあってキレイ。この季節、黄色の上を歩くのがたのしいのです歩くとフワッとした芝生の感覚と、風で葉っぱが落ちる...
毎日…かしら?ほぼ朝、散歩のときには公園のベンチで瞑想、駅のベンチで瞑想、電車の中で瞑想…ほぼ5分でスッと入れる変な自信がついた、か、過信かな...