もう5分で入れる？

毎日…かしら？

ほぼ朝、散歩のときには公園のベンチで瞑想、

駅のベンチで瞑想、

電車の中で瞑想…

ほぼ5分でスッと入れる

変な自信がついた、か、過信かな？

慢心かな？

でも自信がないと前に進めない。

適度な自信

…にしないと

自分の感情がどんな風になってるか、整理できてきたみたいで、友人に、

「変わって来てるのがわかる」と言われたの。

なんか嬉しい

なんか頑張れる

ちなみに確認は一番厳しい意見を言ってくれる友達に頼んでるの

向き合ってるわ、ワタシ

ヨシヨシ、自分を褒める。

コツ、掴んだわ