#神経疲労 新着一覧
筋肉痛よりも・・・

筋肉痛よりも・・・

登山の翌朝、予測通りの筋肉痛。半端ない階段の上り下り、20㎞という長丁場・・・太腿の筋細胞に小さな損傷が起こり、修復するために炎症が起きている。筋肉痛は2～3日で治まり、修復されると以前より...

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2020年11月16日
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