継続力強化実験１８、１９日目

１８日目腕立て１回　〇　　ついで５回腹筋１回　　〇　　ついで１０回 １９日目腕立て１回　〇　　ついで１０回腹筋１回　　〇　　ついで１５回 &nbsp

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2022年6月3日

継続力強化実験１７日目

腕立て１回　〇腹筋１回　　〇ＯＫＯＫ 危なかったー－現在２１：３５ですが 今やりました腕立て１０回腹筋２０回...

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2022年6月1日

継続力強化実験１６日目

腕立て１回　〇腹筋１回　　〇ＯＫＯＫついではどちらも１０回ずつです。また仕事の合間にやろうかな...

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2022年5月31日

継続力強化実験１５日目

腕立て１回　〇腹筋１回　　〇ＯＫＯＫ本当に１回でした。 なぜなら寝坊したから。 起きた瞬間に寝坊したこと...

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2022年5月30日

継続力強化実験１４日目

腕立て１回　〇腹筋１回　　〇ＯＫＯＫついではどちらも１０回ずつです。 我が家の寝室は２階なんですが一昨日１階にマ...

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2022年5月29日

継続力強化実験１３日目

腕立て１回　〇腹筋１回　　〇ＯＫＯＫついでは腕立て３０回腹筋１０回です。 腕立ては明らかに前より楽になってき...

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2022年5月28日

継続力強化実験１２日目

腕立て１回　〇腹筋１回　　〇ＯＫＯＫついでは両方とも５回ずつ あと、５ｋｍ走りました。 でもよる...

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2022年5月27日

継続力強化実験１１日目

朝一の腕立て、腹筋できなかった。。寝坊です そのかわり職場で隠れて腕立て４０回腹筋４０回したからいいかな？うん！ＯＫＯＫ...

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2022年5月26日

継続力強化実験１０日目

腕立て１回　〇腹筋１回　　〇１０日行きました～ ついでに腕立て３５回腹筋１０回です明日も頑張ろう...

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2022年5月25日

継続力強化実験９日目

腕立て１回　〇腹筋１回　　〇ＯＫＯＫ ついでは腕立て１０回腹筋４０回やりました。 今日はやらなきゃいけ...

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2022年5月24日

継続力強化実験８日目

腕立て１回　〇腹筋１回　　〇ＯＫＯＫついでに１０回ずつやりました。 先週は諸事情でお休みだったため久しぶりの平日。...

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2022年5月23日