#老化と寿命の謎 新着一覧
『免疫力を高める』『人生観を持つ』『気力の維持』
🌸人生豊かに過ごすために（最終回）⛳免疫力を高める対策 ☆ウオーキング、ストレッチ、ヨガ、マッサージ等の実施 ＊筋肉をゆっくり動かして体温を少し上げると効果的だ ＊ぬるい湯に入ってゆっくり...
『食べて元気にフレイル予防』『運動、栄養、社会参加』
🌸人生豊かに過ごすために延ばしたい健康寿命 ☆超高齢社会の中で、健康寿命がクローズアップ...
『誤嚥性肺炎』『嚥下障害』『咳反射』
🌸誤嚥性肺炎を招く嚥下障害 ☆飲み込む機能が低下した状態が嚥下障害 ＊「誤嚥」とは口腔内...
『白内障の手術』『レンズ２種類』
🌸手術治療が進歩する白内障 ☆私たちの目をレンズの役割を果たしているのが水晶体 ＊水晶体...
『前立腺肥大症』『前立腺がん』『男性の更年期障害』
🌸前立腺肥大症のメカニズム⛳前立腺肥大症、男性ホルモンの変化が原因 ☆前立腺が肥大して尿...
『かゆみ』『乾皮症』『歯槽膿漏』
🌸かゆみと乾皮症 ☆かゆみは痛みとは異なり、かゆみの原因は多様だ ☆高齢者では肌の保湿力...
『 不眠症状と病気』『睡眠薬』『短眠者・長眠者』
🌸不眠症状や背景にある病気 ☆不眠の悩みを抱える人は多く、その内容も多様だ ☆特に高齢者...
『高齢者の睡眠６時間程度』『高齢者、寝床に長くいない』
🌸眠りをそれほど必要としていない高齢者 ☆加齢に伴って、実際の睡眠の時間や内容が大きく変...
『レム睡眠』『ノンレム睡眠』『体内時計』『左右の脳交互に睡眠』
🌸睡眠のメカニズム ☆日本人の平均睡眠時間は７時間５４分 ＊私たちは１日のおよそ３分の１...
『平衡機能の障害』『高齢女性の３６％罹病する』『耳石』
🌸高齢女性の３６％に目まい ☆私たちの姿勢を調節する平衡機能の障害 ＊転倒＆骨折に直結し...
『７５歳↑の半数が難聴』『伝音難聴』『感音難聴』
🌸７５歳以上の半数が悩む難聴 ☆歳を重ねるとともに聴力が低下するのは自然のこと ☆加齢性...