仕事が夜も予約入ってて、夕食の時間が8時過ぎにー(´；Д；`)そーするも体重も増えるよなぁ。🏋️♂️今日のトレーニング🏋
生理３日目。少し量も多くて、むくんでる感じがするなぁ。。。そして、やたら眠い💤脂肪の3倍の重さが筋肉には...
