やっぱり気になる体重Σ（ﾟдﾟlll）

生理３日目。

少し量も多くて、

むくんでる感じがするなぁ。。。

そして、やたら眠い💤

脂肪の3倍の重さが筋肉にはあるから、体重は気にしない方がいいと頭ではわかっているけど、

心は反応してしまうなぁ。

今日は56.1キロ

🏋️‍♂️今日のトレーニング🏋️‍♀️😅

足上げ腹筋 200回

ボール持つ腹筋 250回

プランク 5分

スクワット 400回

横のスクワット 130回

モムチャンのエクササイズ 

ディスク3

やっぱり、

チョンダヨンさんの体型憧れるなぁ。