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睡眠中に心拍数や血圧が乱高下する「自律神経の嵐」
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#自律神経の嵐
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健康は食事と睡眠からというのが私のモットーですので、このブログでも睡眠を取り上げることが多くなっています。睡眠のイメージは体を横たえ、心身をリラックスするいわば海の凪(なぎ)の状態ですが...
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