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世界の常識『年齢別睡眠時間』と睡眠不足の症状

世界の常識『年齢別睡眠時間』と睡眠不足の症状

＠「睡眠時間」図は医者が薦める世代別睡眠時間。１４〜２５歳で７〜９時間、大人でも同じくらいという。日本の年齢別では全年齢とも６時間以下が世界の半分を占める結果となっている。睡眠不足が増え...

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2022年2月27日
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