#自閉症スペクトラム 新着一覧
外食
🔶睡眠記録🔶２２時すぎベルソムラ１５ミリ使用22時半就寝６時半起床よし。今日はよく寝ました。昨日の日曜は。夫が家にくるのが遅かったです。のんびりとね。。私を日曜くらい休ませ
2023/12/10
◆睡眠記録◆22時前就寝2時半起床ベルソムラ10ミリ使用3時ベルソムラ5ミリ追加。。。そこからテ...
モヤる
◆睡眠記録◆21時就寝3時起床、、うとうと1時間4時過ぎベルソムラ10ミリ使用、4時半ごろ5ミリ追...
キレることも少しは必要なのか
◆睡眠記録◆22時就寝3じすぎ起床 3時半ベルソムラ10ミリ使用4時半ごろ 5ミリ追加5時前就寝7...
夫の言い分
◆睡眠記録◆21時就寝2時半起床 ベルソムラ10ミリ使用3時すぎ 5ミリ追加3時半就寝7時起床最近...
2023年11月
こんにちは。今日は１２月７日です。台風の無かった今年の秋。例年になく暖かい日が続いてい...
娘には羽振りが良いこと
前回ブログの追記です。私が出かけてるあいだは。夫は基本、家にじっとみーくんと過ごすこと...
右肩下がり
更新があいてしまいました。インフルエンザが猛威をふるって、学年閉鎖や学級閉鎖続出してお...
眠いよー
◆睡眠記録◆21時半就寝1時半ごろ起床2時ベルソムラ15ミリ使用、3時半、ベルソムラ5ミリ追加。...
モヤモヤ期？？？
◆睡眠記録◆あまりにも寝つきが悪いので、23時、ベルソムラ15ミリ使用、23時半就寝。。。6時半...
推し活と学校説明会（ツイキあり）
◆睡眠記録◆22時就寝3時起床 ベルソムラ15使用4時就寝7時すぎ起床週末。土曜日、また推し活に...