成人は１日に１ｍｇの鉄分を失う。一方、バランスのいい食事には２０～３０ｍｇの鉄分が含まれるが、吸収効率が低いので吸収されるのは１ｍｇ程度とされる。鉄分は多すぎても良くないので、これくら...
です。月一の内科受診が９：００～その前に、「皮膚科」の順番取り・・・なんと17番目こりゃ1...
