前回「持久走の目的は、「走る気持ちよさを味わわせる」でよいのではないか」を書いた。 今回は、では、どうやって走る運動を行うかを書くことにする。 ざっくり言うと、次のようにする。○ ３
今でも宮崎県では、持久走の練習をしているところが多い。 体を鍛えるためには良いのかも...